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Farines


Farine "Boulgour"pour "Kibe" Combrasil


article 2.1.A
2.65 € 
Préparation: faire gonfler la farine dans de l'eau pendant 3 heures, retirer et essorer pour qu'il ne reste pas d'eau dans la farine, ajouter assaisonnement, oignon, 250g de viande hachée, des feuilles de menthe, bien mélanger , faire les boulettes avec les mains, rouler dans la farine pour kibe et frire.
 
Informations Nutritionnelles pour 100g
   
Énergie : 1462KJ / 348Kcal
Matières Grasses : 2,2g
dont Acides gras saturés : 0g
Glucides : 64g
dont sucre 1,7g
Protéines : 14,8g
Fibre Alimentaire 9,2g
Sel 0,10g
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